Оялчанлык сөйләшүләрдә: кыю сөйләшегез
Сез хәбәр язасыз, бетерәсез, кабат язасыз, кабат бетерәсез. Сөйләшәсегез килә, ләкин ялгышу яки көлкегә калу куркуын сизәсез. Оялчан кешеләр өчен иң кечкенә хәбәр дә зур тау кебек тоелырга мөмкин, һәм камил сүзләр турында уйлаганда еш кына мөмкинлек узып китә.
Бу кулланмада без сөйләшүнең ни өчен авыр булуы, ничек җиңел башларга, сөйләшүне ничек тотарга, борчылуны ничек идарә итәргә һәм очрашуга ничек күчәргә икәне турында сөйләшербез. Һәр өлештә оялчаннарга яраклаштырылган йомшак мисаллар бар, аларны оялмыйча куллана аласыз.
Ни өчен авыр
Күпчелек очракта курку бәяләүдән туа. Икенче кеше безне ахмак яки күңелсез дип уйлар дип куркабыз. Ләкин еш кына кеше һәр сүз турында күп уйламый. Аның акылы үз тормышында, үз мәшәкатьләрендә, һәм ул сезнең хәбәрне сез язганнан тизрәк укый.
Хәбәрләр аша сөйләшүнең өстенлеге уйларга вакыт булуда. Тиз җавап бирергә кирәкми, беркемнең дә күзләре сезгә карамый. Оялчаннар өчен бу зур файда. Аны курку урыны түгел, ә күнегү урыны итеп кулланыгыз һәм акрынлап үзегезгә ышаныч төзегез.
- бәяләүдән курку
- артык уйлау
- уйларга вакыт
- күнегү урыны
Ни өчен эшли: Бу оялчанлыкның еш очрый торган калыбы. Язмау иң начар нәтиҗә, шуңа җиңел берәр нәрсә язу яхшырак.
Ни өчен эшли: Икенче кешенең дә оялчан булуы мөмкин икәнен белү юаныч бирә.
Ни өчен эшли: Еш кына курку эшнең үзеннән зуррак. Хәбәр җибәрелгәч, калганы җиңелрәк ага.
Оялчанмы сез? Auraliyx'тан башлау өчен җиңел хәбәрләр алыгыз.
Auraliyx сынап карагызНәрсә җибәрергә икәнен һәрвакыт сез хәл итәсез.Ничек җиңел башларга
Камил хәбәр эзләмәгез. Профильдән кыска нәрсә яки сайлау соравы белән башлагыз. Максат сөйләшүнең башлануы, икенче кешене таң калдыру түгел. Җиңел хәбәр беркайчан җибәрелмәгән хәбәрдән күпкә яхшырак, чөнки соңгысы бернәрсә дә эшләми, ә беренчесе нәрсәдер эшли.
Мисалларны алдан язу ярдәм итә. Телефонда сезгә ошаган берничә сорауны һәм үзегез турында кечкенә хикәяләрне язып куегыз. Авыр булганда шул исемлеккә кайтасыз. Әйтерлек нәрсә барлыгын белгәндә басым кими, акыл иреклерәк була.
- камиллек эзләмәгез
- кыска, җиңел
- мисалларны алдан языгыз
- сораулар исемлеге
Ни өчен эшли: Кыска, җиңел, басымсыз. Оялчаннар өчен яхшы мисал.
Ни өчен эшли: Профильдән бер сорау. Шаян яки зирәк булырга кирәкми.
Ни өчен эшли: Ихласлык яхшы, ләкин күп гафу үтенү авырлык өсти. Шунда ук җиңел сорау белән башлау яхшырак.
Сөйләшүне ничек тотарга
Сөйләшү башлангач, кечкенә тынлыклардан курыкмагыз. Һәр хәбәргә шунда ук җавап бирергә кирәкми. Уйлый һәм тыныч кына яза аласыз. Иң мөһиме кайвакыт үзегез турында нәрсәдер уртаклашу, сораулар гына булмасын һәм сөйләшү имтиханга охшамасын.
"Ни өчен?" һәм "ничек?" сораулары оялчаннар өчен яхшы дуслар. Алар икенче кешедән күбрәк сөйләвен сорый һәм сездән басымны ала. Аларның җавапларын тыңлагыз һәм киләсе сорауга берәр сүзгә иярегез. Яхшы тыңлаучы еш кына күп сөйләүчедән яхшырак әңгәмәдәш санала.
- тынлыктан курыкмагыз
- үзегез турында уртаклашыгыз
- "ни өчен?"
- сүзләргә иярегез
Ни өчен эшли: Ул әйткән нәрсәгә ике җиңел сорау белән иярәсез. Ул сөйли, сез өйрәнәсез.
Ни өчен эшли: Ихлас, шәхси һәм сорау белән тәмамлана. Оялчанлыгыгызны яшерергә кирәкми.
Ни өчен эшли: Кайгыртуны күрсәткән һәм икенче кешене күбрәк сөйләргә чакырган гади сорау.
Борчылуны ничек идарә итәргә
Хәбәр җибәргәч, көткәндә борчылу туарга мөмкин. Телефонга һәр минут карамагыз. Җибәрегез, аннары башка эшкә тотыныгыз. Җавап сез карасагыз да, карамасагыз да килер, ә шул арада тормышыгыз дәвам итә.
Үзегезгә карата игелекле булыгыз. Җавап килмәсә, бу сез җиңелдегез дигән сүз түгел. Һәркемнең үз хәле бар. Нәтиҗәсе нинди генә булса да, сез башлаган һәр сөйләшүдә ышанычыгыз үсә. Кечкенә җиңүләрне бәйрәм итегез, чөнки алардан зур ышаныч төзелә.
- телефонны күзәтмәгез
- үзегезгә игелекле булыгыз
- бу җиңелү түгел
- кечкенә җиңүләрне бәйрәм итегез
Ни өчен эшли: Нәтиҗәне генә түгел, кыюлыкны бәйрәм итү мөһим.
Ни өчен эшли: Бу уй оялчанлыкны көчәйтә. Бу бер сөйләшү, сезнең кыйммәтегез турында хөкем түгел.
Ни өчен эшли: Акылны көтүдән читкә алу борчылуны киметә һәм сезне азат итә.
Очрашуга күчү
Күзгә-күз очрашу иң зур адым булып тоелырга мөмкин. Сез тыныч булган урынны тәкъдим итегез: кыска кофе, Идел буенда йөрү, музей. Шөгыль басымны киметә, чөнки карарга һәм сөйләшергә башка нәрсә бар, тынлыклар да алай авыр тоелмый.
Ихлас та була аласыз. "Башта мин оялчан, ләкин аннары җиңеләям" дип әйтүдә бернинди начарлык юк. Күпләр якынлык һәм ихласлык сизә. Беренче очрашу кыска булсын, ә киләсе, сез инде бер-берегезне бераз белгәч, озынрак булырга мөмкин.
- тыныч урын
- карарлык шөгыль
- кыска
- ихлас
Ни өчен эшли: Шөгыль, матур урын һәм гел сөйләшергә басым юк.
Ни өчен эшли: Ихлас, бераз шаян, ике як өчен дә басымны киметә.
Ни өчен эшли: Темаларны үзеннән бирә торган һәм оялчанлыкны йомшарта торган уртак шөгыль.
Auraliyx ничек ярдәм итә ала
Оялчаннар өчен язар алдыннан фикерләр булу зур ярдәм. Auraliyx коралы сөйләшүне укый һәм җиңел хәбәрләр, сораулар яки очрашу тәкъдимнәре тәкъдим итә. Сез йомшак яки шаян тон сайлый, өстәмә тәкъдимнәр сорый аласыз.
Корал сезнең урынга сөйләшми. Тәкъдимнәр бары башлангыч, сез аларны үз тавышыгыз белән үзгәртәсез. Ышанычыгыз вакыт белән үсә, бәлки ярдәм азрак кирәк булыр. Максат сезнең күнегүегез, таянуыгыз түгел, бернинди коралсыз ирекле сөйләшә башлаганчы.
- язар алдыннан фикерләр
- йомшак тон
- сез үзгәртәсез
- күнегү
Ни өчен эшли: Җиңел, профильдән, җавап бирергә җиңел.
Ни өчен эшли: Кыска тәкъдим, басымсыз, оялчаннар өчен йомшак.
Ни өчен эшли: Аның җавабына кайта һәм сөйләшүне дәвам итүче гади сорау бирә.
Еш бирелә торган сораулар
Оялчан булсам, ничек сөйләшергә?
Профильдән кыска хәбәрләр белән башлагыз, мисалларны алдан языгыз һәм камиллек эзләмәгез.
Оялчан булуымны әйтергә ярыймы?
Ярый. Күпләр ихласлык һәм якынлык сизә. Җиңел генә әйтегез, күп гафу үтенмәгез.
Җавап килмәсә нишләргә?
Күңелгә алмагыз. Бу бер сөйләшү, сезнең кыйммәтегез турында хөкем түгел. Башкалар белән кабат тырышыгыз.
Курыкмыйча ничек очрашырга?
Тыныч урын, карарлык шөгыль сайлагыз һәм беренче очрашуны кыска итегез.
Файдалы булдымы? Кирәк кешегә җибәрегез
Шундый ук соравы булган дус рәхмәт әйтер.
Үз тавышыгыз белән кыю сөйләшегез
Auraliyx башлау өчен йомшак хәбәрләр тәкъдим итә, ә нәрсә җибәрергә икәнен һәрвакыт сез сайлыйсыз.
Auraliyx сынап карагызНәрсә җибәрергә икәнен һәрвакыт сез хәл итәсез.